Telapak Kaki Sering Dingin? Yuk Cek Cara Mengatasinya!

Anda sering mengalami kondisi telapak kaki yang dingin? Umumnya, kondisi ini dipicu oleh adanya gangguan kesehatan di dalam tubuh. Untuk pengobatannya, anda bisa melakukan konsultasi kepada dokter. Namun, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk meringankan gejalanya.

Cara Meringankan Gejala Telapak Kaki Dingin

  1. Berjalan-Jalan

Cara mengatasi telapak kaki dingin yang pertama adalah dengan berjalan-jalan ringan. Dengan berjalan-jalan, aliran darah di dalam tubuh kembali normal dan suhu tubuh menjadi hangat. Dengan demikian telapak kaki yang awalnya dingin juga bisa berubah menjadi hangat.

  1. Merendam Kaki dengan Air Hangat

Merendam kaki di dalam baskom yang berisi air hangat selama 10 hingga 15 menit merupakan cara tercepat yang bisa anda lakukan untuk mengatasi rasa dingin yang ada di telapak kaki. Selain itu, cara ini juga dapat membuat otot lebih rileks dan menciptakan rasa nyaman.

  1. Menggunakan Kaus Kaki dan Sandal

Ubin di dalam rumah umumnya memiliki suhu yang cukup dingin. Cara yang ketiga ini bisa anda lakukan untuk mengatasi kaki yang dingin. Gunakan kaus kaki yang tebal dan jika perlu gunakan sandal untuk mencegah kaki anda langsung menyentuh ubin rumah, sehingga suhu kaki menjadi lebih hangat.

Ketiga cara di atas bisa anda lakukan ketika mengalami gejala telapak kaki dingin. Anda juga bisa lakukan cara lain, seperti menggunakan bantalan dari botol yang berisi air hangat atau cara lainnya. Yang terpenting, cara tersebut bisa membuat suhu di telapak kaki anda menjadi normal.